姿勢が悪くなるとお顔が大きくなる？？ | 小顔矯正コースのビフォアアフターもご覧いただけます

こんにちは！

福岡市のたるみ・ゆがみ専門小顔矯正サロン顔凛です＾＾

 

最近デスクワークをされている方が多かったり、スマホ時間が長かったりで猫背やストレートネックの方がはちゃめちゃ多くなってきています＞＜

もはや生活習慣病の一つといっても過言ではないくらいになってきています！！

 

猫背になると、体の血流が滞ったり、首や肩が凝ったりしてきます。

その他にも・・・解剖学的にもお顔、頭の骨が大きくなる事が分かっています。泣

特に、次のような姿勢の癖があると顔が強調されることがあるので、姿勢をまずは意識することで改善できる事がありますので参考にされてください。

1. 猫背：猫背になると、肩や首が前に出て、顎が上がりがちになります。この状態だと顔が前に突き出ているように見えるため、顔が大きく見えることがあります。

2. 顎を前に突き出す：デスクワークやスマートフォンを長時間使うと、無意識に顎を前に突き出す癖がつきやすいです。これも顔が前に出ているように見えて、顔が大きく感じられる原因になります。

3. 首をすくめる：肩や首に力を入れてすくめてしまうと、顔が相対的に大きく見えてしまいます。

姿勢改善のポイント

• 姿勢を正す：耳、肩、腰が一直線になるように意識して立つ・座るようにしましょう。下腹部（へその下）に意識を向けると姿勢が良くなりやすいです。
• 背筋を伸ばすエクササイズ：肩甲骨を寄せる動作を取り入れると、猫背が改善され、顔の位置が自然な位置に戻りやすくなります。ヨガのポーズで猫のポーズもお勧めです！
• スマートフォンを見る位置に注意：スマホは目の高さまで上げ、顎を引いて姿勢を保つようにしましょう。膝の上にクッションを置いてみる等、目線が下にならないようにしましょう。

これらの姿勢を意識することで、顔の大きさが目立たなくなる効果が期待できます。また、姿勢を改善することで、首や肩の疲れも軽減されます。

姿勢を良くする事は健康にも美容にも欠かせません！毎日ちょっと気を付ける事、意識することの積み重ねで私たちの未来は変わっていきます☆

是非取り組まれてみてください＾＾

 

ダイエットや姿勢改善も取り組んでみて、一緒に小顔矯正も受けてみると効果が倍増しますので、

私は絶対小顔になりたい！きれいになりたい！という方は当店の小顔矯正とストレッチ等一緒に取り組んでみてください。

何をしたらよいかわからない場合等、お越しいただいたときにお客様に合うセルフケアをアドバイスさせて頂いています。