食いしばり、歯ぎしりの方には小顔矯正がお勧め
2024/10/09
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こんにちは。
福岡市のたるみ・ゆがみ専門小顔矯正サロン顔凛です＾＾
最近、頑張っている女性が非常に多く、食いしばりや歯ぎしりがある女性の方が急増しています！！
食いしばり（歯ぎしりやブラキシズム）は、顔や顎の筋肉に大きな負担をかけ、結果として顔の筋肉が発達し、フェイスラインが広がることがあります。この問題に対して、小顔矯正が有効な理由やメリットについて説明したいと思います。
1. 顎の筋肉の緊張を緩和
- 食いしばりによって硬くなった咬筋（咀嚼筋）や側頭筋などの顔の筋肉が、過度に発達してしまうことがあります。小顔矯正では、これらの筋肉の緊張を緩め、リラックスさせるマッサージや矯正施術が行われるため、筋肉の緊張が解消されます。
2. フェイスラインのシャープさが戻る
- 食いしばりで強くなった顎の筋肉が和らぐことで、張ったエラがすっきりし、フェイスラインがシャープに見えるようになります。特に、食いしばりが原因で顔が大きく見える人には効果的です。
3. 顎関節症の予防・改善
- 食いしばりは顎関節症を引き起こす要因の一つですが、小顔矯正を通じて顎や顔全体の筋肉のバランスを整えることで、顎関節への負担を軽減し、症状の予防や改善に繋がることがあります。
4. リラクゼーション効果
- 顎や顔周りのマッサージや矯正施術によって、緊張がほぐれるだけでなく、精神的なリラクゼーション効果も期待できます。ストレスが原因で食いしばりが起きている場合、このリラックス効果が特に有効です。
5. リンパの流れの改善
- 食いしばりによって顔が硬直すると、リンパの流れが悪くなり、むくみが出ることがあります。小顔矯正はリンパの流れを促進し、顔のむくみを取り除き、すっきりした印象を与えます。
6. 継続的な習慣改善のサポート
- 小顔矯正は食いしばりの根本的な原因を直接解消するものではありませんが、施術後に意識を変え、ストレス管理や顎の力をコントロールするための習慣改善を促すサポートとして役立ちます。
7. 即効性のある効果
- 小顔矯正は、食いしばりで疲れた顔の筋肉を一時的にでもほぐし、即効性のあるリフレッシュ感や顔の引き締まりを実感できることが多いです。
食いしばりの対策として小顔矯正を取り入れることで、顔の筋肉のバランスが整い、顔全体がリラックスし、見た目の改善だけでなく健康面でのメリットも得られます。ただし、食いしばりの根本的な解決には、ストレス管理や生活習慣の改善が必要な場合もあるため、歯科医や専門家と相談することも大切です。
食いしばり・歯ぎしりがある方にお勧めなのが、スーパー大麦です。
近年の研究で、食いしばりや歯ぎしりがある方はない方に比べて食物繊維の摂取量が少なかったということが分かっています。
スーパー大麦は多量の食物繊維が含まれています。その量はもち麦の２倍、ゴボウの５倍と言われています。
また、腸内環境が改善され善玉菌が産生するホルモンが脳に働きかける事で睡眠の質も上げてくれます♪
ごはんに簡単に混ぜて食べる事が出来るので食いしばりや歯ぎしりがある方に是非試していただきたいと思います。
お顔のゆがみ、たるみ、大きさ、エラ張り、輪郭、左右差にお悩みの方は顔凛にご相談ください＾＾
